Новогодние праздники позади и нужно возвращаться в привычный ритм. И, казалось бы, что организм должен был отдохнуть и набраться сил, но чаще бывает наоборот - многие жалуются на отсутствие энергии, набранные пару килограмм и боль в теле. Предлагаю вам комплекс упражнений, который поможет: Приступаем! 1. Начинаем с любого удобного положения сидя. Можно перекрестить ноги по-турецки (Сукхасана) или опустить таз на пятки (Варджрасана), главное, чтобы вам было удобно и вы могли выпрямить спину в этом положении...