Рождественские и новогодние праздники являются фактором риска смерти от сердечно-сосудистых и прочих причин. К такому выводу пришли в исследовании опубликованном в журнале Circulation. Во время зимних каникул самый высокий уровень смертности в году. К подобному выводу пришли и ученые из Швеции в исследовании SWEDEHEART: пик сердечно-сосудистых смертей и госпитализаций по поводу инфаркта миокарда приходится на Рождество и Новый год. Что касается дней недели, то понедельник, на который приходится 1...

Самым полезным видом бега для здоровья является интервальный, рассказал NEWS.ru кардиолог Видновской КБ Минздрава Подмосковья Мурад Курбанмагомедов. Он отметил, что принцип 30-20-10 значительно улучшит показатели. Интервальный бег по принципу 30-20-10 может значительно улучшить общие показатели здоровья. Он представляет собой физическую нагрузку в следующем режиме: 30 секунд бега в медленном темпе, 20 секунд в умеренном темпе и 10 секунд спринта. За одну тренировку может быть выполнено от одного...