Праздники, которые для многих ассоциируются с радостью, теплом и уютом, могут стать периодом повышенного стресса и эмоционального напряжения. Феномен, получивший название "праздничной депрессии", набирает всё большую актуальность в современном обществе. Праздничная депрессия - это тип сезонной аффективной расстройства, которое проявляется в период дня рождения, новогодних и рождественских праздников. Она характеризуется снижением настроения, потерей интереса к привычным делам, чувством безнадежности, повышенной тревожностью и нарушением сна...

Несмотря на то, что новогодние праздники ассоциируются с веселым времяпрепровождением, теплыми семейными посиделками, встречами с друзьями и феерическими вечеринками, на самом деле для множества людей это время наполнено грустью, тревогой, ощущением одиночества, недовольством собой и бесконечным самокопанием. Для этого состояния даже существует выражение Christmas blues — «рождественская хандра», рассказывает в своей колонке клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт платформы Alter...