В зимние каникулы, когда снежные покровы украшают улицы, наступает время для семейного отдыха и веселья. Вместе с детьми разного возраста можно провести увлекательные и полезные занятия, которые не только сблизят вас, но и станут источником радости и приятных воспоминаний. Специалист семейного центра "Истоки" Наталья Подковырова рекомендует провести семейные зимние каникулы так, чтобы развлечения были интересными, полезными и способствовали объединению всей семьи. И вот что для этого нужно: 1. Организуйте...

За время зимних каникул хочется успеть пообщаться с близкими, встретиться с друзьями, выспаться, посмотреть сериалы и разгрести накопившиеся дела. При этом посвятить время себе тоже хочется, чтобы в январе с новыми силами взяться за учёбу. Рассказываем, как эффективно распорядиться предстоящими каникулами. Создайте оптимальные условия для отдыха — Правильно готовьтесь ко сну Спать следует в прохладной комнате с открытым окном. Оптимальная температура воздуха для сна — 18–20 градусов, а влажность воздуха — 60%...