Новогодние каникулы – время веселья и многочисленных застолий. Одновременно с этим праздники могут нанести вред здоровью из-за переедания, переизбытка алкогольных напитков и недосыпа. Поделимся советами, как придерживаться здорового образа жизни в Новый год, чтобы праздники оставили приятное впечатление, а не негативные последствия. Советы по поддержанию здорового образа жизни Не переедайте Согласно опросам, треть россиян набирают вес за период новогодних каникул. Главная причина прибавки в весе – многочисленные застолья, на которые принято готовить калорийные блюда...

Как говорят, начни с себя и мир станет лучше. Это истинное и правильное выражение. Сколько раз вы хотели записаться в спортивный клуб, позаниматься на тренажерах, но постоянно это откладывали? То денег не хватает, то времени, то вовсе желание пропало. Но ведь когда-то нужно начинать, почему бы не прямо сейчас? В современном мире так много возможностей, ими нужно только научиться пользоваться. Хватит бегать по кругу, выделите средства только для себя, найдите время, ведь это того стоит, вот увидите!...