#новыйгод Всем доброго времени суток!🤗 Какой новогодний стол обходится без салатов с консервированной кукурузой? Вот вам мой простой и быстрый рецепт! Ингредиенты: консервированной кукурузы, крупный красный болгарский перец, варёных яйца, луковица, сушеный базилик, 10-15% сметаны Способ приготовления: С кукурузы слить маринад, выложить в салатник...

Анна Гончарова, нутрициолог и директор по развитию пекарни @grechkabread, поделилась рецептом легкого и полезного салата, который украсит любой праздничный стол. Подавать можно порционно или на блюде.  ☝️Если заменить майонез на греческий йогурт, мы получим низкокалорийный салат с высоким содержанием белка. Как  мы все уже знаем, белок участвует в регенерации тканей, построении мышц, выполняет иммунную функцию и является основным маркером сытости. А хрустящие слайсы из цельных ядер зеленой гречки обеспечат энергией и клетчаткой...