Сегодня мы расскажем о тонкостях разгрузочного дня на воде и раскроем секреты для получения максимального результата… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Плюсы и минусы Не следует недооценивать влияние любого разгрузочного дня на организм: Однако важно не только правильно выбрать продукт для проведения такого дня — это может быть разгрузочный день на кефире, зеленом чае, твороге, яблоках или овсянке… Но важно соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут достичь максимального результата. Но об этом чуть далее...

Праздничные застолья — это всегда вкусно, весело и... немного тяжело для организма. Особенно если вы, как и я, не смогли отказаться от второго (или даже третьего) кусочка торта или лишней порции салата. На следующий день часто возникает чувство усталости, тяжесть в желудке и даже легкая раздражительность. Но не переживайте — я знаю, как помочь вашему организму восстановиться!   Сегодня я поделюсь своими проверенными советами, как провести разгрузочный день после праздника, а также рецептами лёгких салатов и освежающих смузи...