За праздники сбивается не только сон, но и режим питания. Расскажем, как правильно организовать разгрузочную неделю. Разгрузочные дни после новогодних праздников помогут справиться с избытком жидкости, задержавшейся в тканях - последствия соленых и острых закусок, а также простых углеводов, удерживающих воду. Из-за несбалансированного питания также образуются остатки в нижних отделах кишечника: во время новогодних праздников мы особенно много употребляем белков и недостаточно свежей и кисломолочной пищи, поэтому организму тяжело переварить все разом...