За праздники сбивается не только сон, но и режим питания. Расскажем, как правильно организовать разгрузочную неделю. Разгрузочные дни после новогодних праздников помогут справиться с избытком жидкости, задержавшейся в тканях - последствия соленых и острых закусок, а также простых углеводов, удерживающих воду. Из-за несбалансированного питания также образуются остатки в нижних отделах кишечника: во время новогодних праздников мы особенно много употребляем белков и недостаточно свежей и кисломолочной пищи, поэтому организму тяжело переварить все разом...

Новогодние праздники - это серьезное испытание для организма, а для многих и силы воли. Еще пару ложечек оливье, бутербродик со шпротиком, вдогонку селедочку под шубой и пару бокалов шампанского. И вот так каждый день: сначала на застолье к родственникам, на следующий день к друзьям, а там уже и соседи потчевать зовут. В итоге к началу рабочей недели еле встаешь из-за стола, чувствуя себя мишленовским человечком, еле переливающимся с одной ноги на другую. В этой статье мы расскажем, как привести себя в форму после бурных новогодних застолий...