Как скинуть все, что было наедено "непосильным" трудом за праздники? Конечно, если все 7 дней подряд новогодних праздников вы ели, не покладая вилок и ложек в нон-стоп-режиме, то сейчас вашему организму, пожалуй, тяжело. И первое, что надо сделать - перестать есть. Нет, не насовсем! Никаких голоданий и диет. Давайте делать по уму и науке! 2. Не делайте разгрузочных дней! Представьте только - после 2000-3000 -4000 праздничных ежедневных ккал (калорий) в день бедному организму достанется только 500-700...

Избыток соленой, копченой, достаточно жирной пищи в период новогодних праздников ощущается. И это не только общая тяжесть в животе, дискомфорт, неприятные ощущения, но еще такая пища приводит к снижению скорости обменных процессов, к вода постепенно начинает застаиваться. Если же такое происходит, то мы неосознанно набираем вес, постепенно масса тела и его объемы растут, да и в праздники мы все-таки мало двигаемся, так как хотим отдохнуть, почему калории сжечь в достаточном объеме не можем, да и скорость обмена веществ ускорить не можем...