Вот и заканчиваются зимние каникулы! Самое время начать входить в рабочий режим. Во время каникул резко меняется распорядок всего дня: и сна, и питания, и прогулок. Ребята, как правило, «отсыпаются» до 9–10 часов утра, затем завтракают, много проводят времени на свежем воздухе (мы, по крайней мере, на это надеемся), а спать ложатся поздно, желая посмотреть все интересные фильмы, которых много в праздничные дни. ✅ На каникулы, как правило, задают уроки. И задача родителей – проследить, чтобы все задания выполнялись не в последний вечер перед первым учебным днем. Если ребенок желает сделать все уроки в начале каникул, чтобы потом «спокойно отдыхать», то пусть так и будет. Но если он оттягивает момент, когда нужно будет сесть за стол, то вам придется напомнить ему о заданиях. Не ленитесь, посмотрите дневник и вместе определите, что должно быть сделано. ✅ Помогите ребенку собрать портфель. Это не значит, что вы должны сделать это за него. Настаивайте, чтобы он открыл дневник и складывал тетради и учебники, глядя, какие предметы будут завтра. ✅ Продолжайте бывать на свежем воздухе. По возможности, сохраняйте прогулки в будние дни после школы или вечером, когда вы приходите домой с работы. Поужинали – и можно 30–40 минут поиграть в снежки! ✅ Не забывайте про ласку. В ласке нуждаются не только малыши, но и школьники средних классов, и даже подростки. Доказано, что дети, которых родители часто гладят по голове, обнимают, целуют, более оптимистичны, сообразительны, открыты в общении. Приласкайте своего ребенка, перед сном посидите с ним рядом несколько минут, почитайте книжку, скажите пару добрых слов, пожелайте спокойной ночи, и трудный школьный день будет гораздо легче! #ДОНМ #Школа354 #ШколыКолледжиМосквы
2 года назад
Праздничный распорядок: как не проспать каникулы?
Самые длинные, самые долгожданные и праздничные – вот и наступили новогодние выходные. «Наконец-то отосплюсь!» - радуются многие. Если и вы в их числе, тогда рекомендуем внимательно прочитать статью и придерживаться правильной тактики. Впадая в зимнюю спячку на каникулах, вы рискуете разбалансировать свои биологические часы, сбить режим и вместо восстановления сил получить обратный эффект – их упадок. А еще набрать парочку лишних килограммов и пропустить массу интересных активностей! Мы подготовили...