В этот раз новогодние праздники официально продлятся десять дней, с 30 декабря 2023-го по 8 января 2024 года, и рискуют стать настоящим испытанием для организма. Как грамотно выстроить тренировочный план, не растерять форму и найти мотивацию, чтобы не провести все дни за столом с угощениями и фильмами про Рождество, рассказывает мастер-тренер XFIT Илья Франк. Для начала не стоит за две недели до Нового года бросаться усерднее тренироваться впрок, чтобы потом хорошо поесть. Если уже есть план...

Добрый день, сегодня мы расскажем об очень интересном явлении в фитнесе, а именно о проведении мероприятий для своих клиентов. На данный момент, все ожидают события, которое закроет сложности и трудности 2020 года и откроет дверь в «Новый Год»...