Четырнадцать способов не набрать вес на длинных каникулах У меня есть подруга, которая постоянно сидит на диетах, пытаясь похудеть то к Новому году, то к лету или к вечеру встреч одноклассников. Но каждый раз во время самого торжества она испытывает нечеловеческое желание съесть всё, что окажется в поле зрения, после чего ее откровенное обжорство может длиться несколько недель. Потом она запирается дома, в одиночестве оплакивая утраченную форму, и… снова изводит себя диетами. Знакомо? Переедания старины глубокой…...

Думаю, что многие после праздников хотели бы просто взять этот жир на животе и выкинуть в форточку. Бывают люди, которые делаю по очень много упражнений за день, а результата 0. А все потому, что упражнение упражнению-рознь. Ведь подходить нужно комплексно, Сегодня я расскажу вам о домашних упражнениях, которые помогут вам выглядеть стройнее. 1. Приседания. Это крайне важнон упражнение, если вы хотите похудеть. Ведь при выполнение работают все группы мышц. И жир уходит, как на животе, так и по всему телу...