Начинается подготовка к самому народному празднику в России и артисты выпускают песни под Новый год, вот и один из таких треков ! Приятного прослушивания!

Совсем недавно открыла для себя технику бега «по пульсу». Первая мысль, после того, как я налегке пробежала 5 км: «Блин, почему я этого не знала в школе?». Хотя, с другой стороны, на то время никаких общедоступных гаджетов для отслеживания состояния организма не было. Ну, что было, то было, главное – это то, что я знаю сейчас и уже успела испытать на себе. Зачем заморачиваться и бегать по пульсу, если можно просто поставить таймер на 30 минут и побежать?! Дело в том, что бег по пульсу – это гарантия (без преувеличения) безопасной и продуктивной тренировки...