С Новым годом, друзья! В начале года я, как реалистичный психолог, традиционно выкладываю статьи с волшебными психологическими техниками. Потому что магия и чудеса - это часть реальности) Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире. Никакой мистики и эзотерики сегодня. Только реальная магия психологии и саморегуляции, только хардкор! Рубрики #новыйгод_eg И #псипрактикум_eg Сегодня для вас несколько  простых практик, которые «волшебные», но, как сейчас говорят, имеют научно доказанную эффективность...

1. Снять старые стрессы Прорисуйте нейрографикой стрессы от старого года, иначе они не дадут хорошо запланировать новый. Кратко это можно сделать так: 1. черным маркером от души почеркать на листе (думая о стрессах). Выплеснуть их на бумагу. 2. этим же фломастером максимально скруглить все углы внутри рисунка. Все линии сделать слегка неровными, волнистыми. Внешние углы продлить свободными кривыми линиями до границ листа. Все старательно красиво скруглить, ничего острого в итоге не остается. Это материал личного бессознательного...