С Новым годом, друзья! В начале года я, как реалистичный психолог, традиционно выкладываю статьи с волшебными психологическими техниками. Потому что магия и чудеса - это часть реальности) Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире. Никакой мистики и эзотерики сегодня. Только реальная магия психологии и саморегуляции, только хардкор! Рубрики #новыйгод_eg И #псипрактикум_eg Сегодня для вас несколько  простых практик, которые «волшебные», но, как сейчас говорят, имеют научно доказанную эффективность...

Новый год — это не только шампанское и салюты. Это возможность для глубокого взгляда на себя, своих целей и мечтаний. Давайте вместе попробуем настроиться на изменения, используя простые, но мощные психологические практики. 1. "Ум, чувство, тело" Задайте себе вопросы: о чём я думаю? Что чувствую? Что ощущаю физически? Это помогает соединить внутренний и внешний мир и понять, что для вас важно. 2. Визуализация успеха Напишите на открытках, чего вы хотите достичь. Перечитывайте их в течение года, чтобы напомнить себе о своих мечтах...