Признавайся, брат. Ты стоишь перед зеркалом после душа, напрягаешь спину, а твои "крылья"... молчат. Как будто кто-то отключил их от сети. Широчайшие – самые широкие мышцы тела, но почувствовать их работу – задача уровня "Dark Souls" для многих качков. Ты тянешь штангу, гребешь блоками, подтягиваешься до посинения, а "спина" растет где угодно – в бицепсах, предплечьях, трапециях – только не в тех самых желанных широчайших. Знакомо? Расслабься, ты не одинок. Но пора это исправить. Забудь про "базу" на секунду – мы идем ловить ощущение...

Для неё ты никто, Для неё ты тень! Таких, как ты она Называет «алень»! Из песни неизвестного автора 1958 г. I Плакучая берёза яркой зеленью одета, Грациозна и красива в середине лета! Сенокос скоро придёт Трав ароматы ветром с луга принесёт. Словно женщине запах духов, Словно бабуле запах свежих пирогов, А парнише молодому, в восемнадцать лет, Порыва продолжения рода свет! Сельские пейзажи в лето хороши В зелени берёзы песня для души! Пацанам немытым место сбора пруд, Чёрные подошвы в воду заведут...