В христианской традиции прощание со старым годом — это тихий молитвенный ритуал. Это время, чтобы с благодарностью и покаянием осмыслить прожитое, освободить сердце от груза обид и ошибок и с обновлённой душой переступить порог нового года...

Если вы еще не готовы работать над собой каждый день, ничего страшного. Иногда достаточно открыться позитивным изменениям. Это тоже требует смелости! Вот упражнения, которые помогут вам осознанно начать новый год. 1. Сделайте резюме Самые важные уроки уходящего года Задумайтесь на мгновение об основных моментах 2019 года. 1. Возьмите лист бумаги и перечислите все эти события. Затем сделайте паузу для каждого из них и подумайте: Что я узнал из этого события? Как это помогло мне лучше узнать себя? Какие конструктивные уроки я извлеку из этого опыта на будущее? 2...