Как-то праздники подзатянулись в этом году… Точнее они, как-будто, затягивают. Хочется все больше отдыха, безделья, веселья, вкусностей…. (можете продолжить этот список) Да, праздники затягивают. Слышали такое выражение «душа просит праздника»? Так вот после новогодних праздников как раз очень сложно остановиться и войти в прежний ритм жизни. Мне в этом случае помогают две вещи: Уборка атрибутов праздника Меня с детства приучили разграничивать праздник и ожидание праздника. Вы знаете, если Новый Год будет круглый год, то он просто перестанет быть праздником...

Если вы еще не готовы работать над собой каждый день, ничего страшного. Иногда достаточно открыться позитивным изменениям. Это тоже требует смелости! Вот упражнения, которые помогут вам осознанно начать новый год. 1. Сделайте резюме Самые важные уроки уходящего года Задумайтесь на мгновение об основных моментах 2019 года. 1. Возьмите лист бумаги и перечислите все эти события. Затем сделайте паузу для каждого из них и подумайте: Что я узнал из этого события? Как это помогло мне лучше узнать себя? Какие конструктивные уроки я извлеку из этого опыта на будущее? 2...