Новогодние праздники дарят радость и общение, но часто оборачиваются неприятными последствиями: лишние килограммы, проблемы с пищеварением и скачки сахара. Регина Вячеславовна Пушкарева, эндокринолог «СпортМедКлиники» делится советами, которые позволят вам насладиться праздником без вреда для здоровья и самочувствия. Придерживайтесь пяти простых правил: Минимизируйте алкоголь, вместо крепких напитков выбирайте сухое вино Ужинайте за 3-4 часа до сна — поздний прием пищи критичен для...