После праздников начну заниматься спортом, сброшу лишние килограммы и вообще приведу себя в порядок! Знакомо? Тогда эта статья для Вас. И не стоит стесняться. Это совершенно нормально — расслабиться за праздники и забыть о здоровом образе жизни. Главное, что Вы настроены поработать над собой. А как это сделать наиболее эффективно, мы расскажем в этой статье. Режим питания: от ночного поедания салатов к будничному ритму Пожалуй, самая большая проблема после Нового года — это сбросить лишние килограммы...

Здравствуйте! Новый Год прошел, и многие смотря на себя в зеркало видят "последствия" праздной жизни, а кто то продолжает по сей день праздновать и останавливаться не собирается. Если вы, так же как и я, хотите быстро и эффективно привести себя в форму, то воспользуйтесь моими советами. 1. То, что вы видите в зеркале, в большей степени не жир, а отеки. Организм в шоке от большого количества еды, тем более на ночь, тем более жирной еды приправленной алкоголем. И естественно, что он реагирует на такое безумие отеками...