✅Самый практичный и простой способ привести свое тело в порядок, а вместе с ним и себя, – это делать упражнения с собственным весом 🤲
Жесткая правда о фитнесе 40+. От каких иллюзий лучше избавиться
Привести свое тело в порядок после сорока — это не просто сменить гардероб на размер меньше. Это значит выйти на новый уровень физических возможностей. В вашей жизни многое меняется. Новая эстетика тела — лишь приятный бонус к главному: новому качеству жизни, иному уровню энергии, другому образу себя. Вы об этом, конечно же, знаете. Но есть и обратная сторона медали. Переход на новый уровень невозможен без разрушения иллюзий. Иногда процесс может быть болезненным. Вы еще не оказались в своем новом теле, в памяти нет новых приятных эмоций от внутреннего комфорта и полноты жизни...
Как привести себя в порядок к Новому году?
Каждая женщина хочет быть красивой в самую главную ночь в году. Что же можно и нужно успеть сделать, когда до празднования осталось лишь 2 недели? А чего делать не следует? Для получения ответа на этот вопрос мы обратились к практикующему врачу - косметологу, и вот о чем она нам поведала. Начнем с самых распространненых и востребованных процедур: инъекции красоты. Гиалуроновая кислота, или, как ее называют чаще - "гиалуронка". Вот ее в виде плотного геля для контурной пластики ( губы, носогубные...