Как новогодние гирлянды могут нарушить ваш сон Новогодние гирлянды, создающие атмосферу праздника и уюта, могут оказаться не такими безобидными, как кажется на первый взгляд. По мнению врачей, мигающие огоньки способны подавлять выработку гормона сна мелатонина, что негативно сказывается на работе мозга и общем состоянии организма. Почему гирлянды вредят сну? Мелатонин — это гормон, который регулирует наши биологические часы. Яркий свет, особенно мигающий, сбивает этот процесс, препятствуя полноценному засыпанию...

Показываю результат и описываю процесс