Для такой, казалось бы, безобидной вещи, как постановка целей, новогодние решения могут быть довольно противоречивыми — и на то есть веские причины. Это потому, что в отличие от других вещей, которых вы стремитесь достичь, те, которые называются «решения», имеют культурный багаж: в частности, большие ожидания, что произойдут какие-то заметные изменения. Вот почему для одних новогодние обещания — это идеальный способ начать новый год, полный оптимизма и веры в то, что в их силах отказаться от вредных привычек, принять здоровые и улучшить свою жизнь...

Если ваши новогодние решения выглядят примерно так "Я решил начать правильно питаться. Но пока что я только правильно кладу пиццу в рот", то вы не одиноки в этом. Множество людей в мире принимают решения начать делать или наоборот, не делать что-либо в новом году. Хотя решения Нового года часто рассматриваются как мотивирующие, они также могут стать источником негативных эмоций. Вот несколько причин, почему так происходит, и как можно справиться с этим. 1. Завышенные ожидания Многие люди ставят...