По словам экспертов, такое состояние — это естественная реакция психики на накопленный за месяцы хронический стресс и напряжение, а не признак личной холодности. Когда нервная система в режиме выживания, она экономит ресурсы и снижает эмоциональную вовлечённость. «Чем больше человек пытается соответствовать и всеми силами создать этот ложный позитивный эффект, тем больше это может, наоборот, подвергать его психику негативному воздействию», — пояснила Ольга Темирханова. Психолог советует не подводить итоги года, если нет ресурсов, и отказаться от грандиозных планов...