Приближается пора новогодних праздников. Очень трудное время для ценителей здорового образа жизни, ведь праздничные столы будут усыпаны высококалорийной и вредной пищей. Существуют некоторые «лайфхаки», с помощью которых можно и вкусно поесть, и остаться в форме! Газировки, соки Такие напитки встречаются практически на каждом новогоднем столе. В них содержится огромное количество простых углеводов, то есть сахара. В свою очередь сахароза очень быстро повышает глюкозу в крови и легко откладывается в жировые запасы организма...