11 месяцев назад
Стресс перед Новым годом: как справляться с тревожностью в предпраздничной суете?
Под конец года нужно успеть многое: закрыть все рабочие задачи, подготовить подарки родным и друзьям и остаться здоровым в предпраздничной суете. Из-за большой нагрузки и нехватки свободного времени в конце года почти половина россиян сталкиваются с повышенным стрессом. Расскажем, как сохранить нервную систему и позаботиться о себе в предновогодний период, сохранив праздничное настроение. Традиционное испытание — удержать все предпраздничные задачи в голове и совместить их с привычной рутиной — становится в конце года дополнительным фактором стресса...
11 месяцев назад
Как остановить предпраздничную суету? Новый год без тревоги и стресса
Счастье заключается только в покое, а не в суете. Б. Паскаль Предпраздничная суета – это неизбежный атрибут любого праздника. Ведь перед тем, как наслаждаться праздником, нужно его подготовить. Однако, когда количество дел и задач становится чересчур большим, она может перерасти в настоящий стресс. Как же побороть предпраздничную суету и остаться спокойным и счастливым в ожидании праздника? Давайте разберемся. Причинами стресса под Новый год могут быть: - Желание создать идеальный праздник. То есть, проявление перфекционизма...