С приближением Нового Года многие из нас сталкиваются с предновогодним стрессом. Это время, когда ожидания праздника могут обернуться давлением и тревогой. Давайте разберемся, откуда берется этот стресс и как с ним справиться. Откуда берется предновогодний стресс? Часто он возникает из-за сочетания внешних факторов и наших собственных ожиданий. Мы стремимся создать идеальный праздник, что приводит к перегрузке. В результате, даже после отдыха, нам требуется еще больше времени для восстановления. Мы загоняем себя в круговорот дел, забывая о собственных ритмах и потребностях...