Разбираемся вместе с психологом центра Talk To Me Да, даже в праздничный период бывает грустно. В декабре мы привыкли жить в режиме терминатора: стараемся завершить текущие дела на работе, обустроить квартиру к Новому году, подобрать наряды для корпоратива и праздничной ночи, решить все бытовые вопросы, подготовиться к забегу по городу в поисках подарков — и все это нужно успеть до боя курантов. Вместо того чтобы расслабиться, подвести итоги года и окунуться в праздничную атмосферу, мы часто удваиваем или даже утраиваем список дел в ежедневнике. Что порождает ненавязчивое чувство тревоги: а я точно все успею? Неудивительно, что в эту пору не хватает времени на себя...

Как подготовиться Новому году без тревоги и стресса и настроиться на рабочий ритм после праздников? В преддверии Нового года многие из нас изо всех сил готовятся к праздникам. Стараются закончить текущие дела на работе, закупить подарки для родных и придумать, чем удивить гостей. Из-за предпраздничной суматохи и постоянного стресса новогоднее настроение может испариться. Вместо предвкушения и радости многие могут почувствовать легкое уныние, напряжение и подавленность. В материале РЕН ТВ расскажем,...