3 недели назад
Предновогодняя хандра: как не дать празднику превратиться в грусть
Вокруг — сияние огней, запах мандаринов и призывы успеть «прожить самый волшебный праздник». А внутри ... тихая тоска, усталость и чувство, что вы стоите за стеклом, наблюдая за всеобщим весельем. Знакомо? Это предновогодняя хандра — не клинический диагноз, но очень реальное состояние, которое ежегодно накрывает многих. Почему вместо радости приходит апатия? Виной всему— это обрушившийся шторм из ряда факторов: · Завышенные ожидания от себя и праздника («Всё должно быть идеально!»). · Давление итогов года («Что я успел? Где мои цели?»)...