Новый год - время волшебства, радости, предвкушения чудес. Но иногда вместо праздничного настроения накатывает тоска, апатия, раздражение. Ничего не хочется, ничто не радует, планы кажутся бессмысленными, предновогодняя хандра - коварная штука, которая может испортить самый долгожданный праздник. Как с ней справиться и не скатиться в затяжную депрессию? Причины предновогодней хандры Для начала давайте разберемся, откуда вообще берется это уныние на пороге праздника. Причин может быть много: - Усталость...

Разбираемся вместе с психологом центра Talk To Me Да, даже в праздничный период бывает грустно. В декабре мы привыкли жить в режиме терминатора: стараемся завершить текущие дела на работе, обустроить квартиру к Новому году, подобрать наряды для корпоратива и праздничной ночи, решить все бытовые вопросы, подготовиться к забегу по городу в поисках подарков — и все это нужно успеть до боя курантов. Вместо того чтобы расслабиться, подвести итоги года и окунуться в праздничную атмосферу, мы часто удваиваем или даже утраиваем список дел в ежедневнике. Что порождает ненавязчивое чувство тревоги: а я точно все успею? Неудивительно, что в эту пору не хватает времени на себя...