Новогодние каникулы — время не только для поздних застолий, но и для неторопливых, вкусных и полезных утренних трапез в кругу семьи. Диетологи и шеф-повара сходятся во мнении: правильный праздничный завтрак должен сочетать сытность, пользу и особое настроение. Рассказываем, как разнообразить утреннее меню в эти дни. Секрет удачного начала дня — баланс Вместо тяжёлых и жирных блюд лучше выбрать вариант, который насытит, подарит энергию и при этом не перегрузит организм. Идеальная формула: белок + сложные углеводы + клетчатка...