Здравствуйте , друзья! Добрый пятничный вечер! Всем хороших праздничных выходных и с наступающей Светлой пасхой ! Когда заходит речь про ПП,то многим кажется ,что это невкусно ,пресно и вообще ерунда.Куда лучше поджарить стейк из свинины,да добавить жареной картошечки ,сдобрить это всё майонезом 🔥🫣! Нам вкусно,а нашему организму каково? Не задумывались? А надо подумать .И это не только лишний вес,но и лишний холестерин , висцеральный жир и прочие "радости". Конечно каждый волен сам выбирать...

Неправильный, слишком обильный и калорийный ужин наносит вред не только фигуре, но и нарушает систему питания в целом. О том, как правильно и полезно ужинать, какие продукты можно, а какие нельзя есть на ужин, и о лучших рецептах ПП ужинов рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им. В.Т. Зайцева НАМН Украины). Главные правила здорового ужина Обязательно ужинайте Забудьте о знаменитом суворовском «ужин отдай врагу своему», если, конечно, не ставите себе цель заполучить срыв с правильного питания, который придется потом долго исправлять...