Праздничный стол должен быть ярким. но тратить на приготовление блюд много времени совсем не хочется. Предлагаю рецепт нежнейшей рыбки, которая готовит себя сама, практически без вашего участия. На дно формы для выпечки наливаем масло, я лью 10 грамм, больше не нужно. Смазываю рыбку солью с одной стороны, выкладываю в форму соленой стороной вниз. Далее кисточкой смазываю рыбку сверху маслом. Масло беру прямо из формы, его вполне достаточно. Далее смазываю сверху солью и посыпаю перцем. Вот и все, что нам нужно сделать, работы максимум на пару минут...

В нашей группе участники делятся своим опытом питания при диабете. Вот пример "послепраздничного" меню участницы группы. Но, несмотря на умеренное количество калорий и сниженное содержание углеводов, остаться голодным невозможно 🙂 ✓ Завтрак Чтобы компенсировать воздействие "новогодних излишеств", решила снизить количество углеводов, и приготовила белковый завтрак. КБЖУ - 174/16/11/1,8. На разогретой сковородке без масла, постоянно помешивая, сделала омлет-болтушку из одного яйца. На тарелку порвала...