Салаты из консервированной сайры вкусны и разнообразны и даже полезны, если готовить их с овощами и крупами, ведь они содержат практически полный набор витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Белок и ценный рыбий жир рыбы сохраняется, а кальций после термической обработки даже становится более полезным. Кроме этого в консервированной сайре содержится хром, магний, цинк, селен, витамины D и Е. Но только в том случае, если консервы были приготовлены правильно. В этом случае заливка должна быть светлой, а кусочки рыбы целыми и аккуратными, с приятным запахом...

Как часто нам, хозяйкам, хочется приготовить что-то очень вкусное, но при этом эффектное (чтобы можно было и домочадцев удивить, и гостям предложить!) и занимающее мало времени. Этот салат непременно выручит вас в данной ситуации. Сделать его совсем не сложно, а продукты используются вполне доступные. Ингредиенты на 2 порции: — рыбные консервы — 120 г — морковка по-корейски — 100 г — сыр — 100 г — варёные яйца — 2 штуки — майонез — по вкусу — зелёный лук — по вкусу Уточнения: 1. Консервы можно взять из любой рыбы, в масле или в собственном соку...