Если вам рекомендовано придерживаться диетического питания "Стол № 5", не стоит отказываться от салатов. Единственное условие - блюдо должно быть приготовлено из разрешенных продуктов: нежирное мясо и рыба, варёные овощи, молочные продукты с низким содержанием жира...

Покажу 5 вариантов очень вкусных и красивых салатов из овощей для праздничного стола. Они без майонеза, легкие и разнообразят праздничный стол. Некоторые из них готовятся за считанные минуты. Дополняю овощи прстыми продуктами, а в итоге получаются очень вкусные салаты. 1. Салат с печеным перцем. Отличный вкус. Сладкий перец (2 шт., общий вес 300 г) разрезаем пополам, удаляем семена и мембраны, размещаем в форме разрезанной стороной вверх и поливаем растительным маслом (1 ст. л.). Перец можно запечь целиком...