Праздничный стол — это всегда особое событие, где хочется порадовать гостей не только вкусными, но и полезными блюдами. 🥗 Быстрые и вкусные салаты могут стать идеальным выбором, если они правильно сбалансированы и содержат максимум питательных веществ. Как нутрициолог, я всегда обращаю внимание на сочетание ингредиентов, чтобы салат был не только красивым, но и полезным. Давайте разберем несколько идей, которые украсят ваш праздник и поддержат здоровье. Первое, что важно учитывать — это баланс макронутриентов. Это белки, жиры и углеводы, которые необходимы нашему организму для энергии и восстановления...