После новогодних праздников легко адаптироваться к рабочему режиму позволит сокращение времени утреннего сна уже со 2 января. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, в праздники у многих людей режим сна сильно отличается от нормального. Однако, как заверил специалист, возвращаться в привычный режим следует как можно быстрее. «Но желательно уже со 2 января пытаться сокращать время утреннего сна, а дневного — тем более...

Когда россияне будут отдыхать на новогодние каникулы 2022/2023 и во всем новом году. Выходные, праздничные дни – время, когда можно официально не выходить на работу и потратить время на отдых. Некоторые праздники даже официальные не предусматривают выходных дней, а другие – являются выходными. Поэтому стоит заранее знать о том, когда можно отдохнуть. Новогодние каникулы (декабрь 2022 года/январь 2023 года) Начнутся выходные праздничные дни с 31 декабря 2022 года. 31 декабря в 2022 году приходится на субботу...