🧡 Праздничные застолья — это вкусно, весело, но немного утомительно для организма. Особенно на фоне стресса, недосыпа или плотного графика. После таких «нагрузок» мы чувствуем вялость, упадок сил, тяжесть — и часто виним себя. Но на самом деле это просто сигнал: организму нужна поддержка. В такие моменты особенно полезны вещества, которые умеют восстанавливать ресурсы быстро и мягко. Один из таких помощников — янтарная кислота. Почему ее называют «естественным энергетиком»? 🔹 Активирует обмен...

Праздничные застолья — это время радости, общения и, конечно, вкусной еды. Однако обилие блюд, от салатов до десертов, может легко привести к перееданию, которое чревато тяжестью в желудке, сонливостью и даже лишними килограммами. По данным исследований, люди склонны потреблять на 20–30% больше калорий во время праздничных мероприятий, чем в обычные дни. Это происходит из-за сочетания факторов: социального давления, большого выбора блюд и расслабленной атмосферы. Но переедание не должно становиться неизбежной частью праздника...