Доброго дня! Сегодня продолжаем тему, поднятую во вчерашней статье о холестерине. О природе холестерина поговорим как-нибудь потом - это интересно, но не сейчас. Сегодня мы построим примерное меню, которое может помочь организму справиться с плохим холестерином. Итак, прежде чем будем строить меню, разберемся в каких продуктах много плохого холестерина, а какие способствуют накоплению хорошего. В каких продуктах содержится больше всего ПЛОХОГО холестерина? Эти продукты МОЖНО и НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ, но в умеренных количествах, соблюдая суточную, а иногда даже и недельную, норму...

В новогодние праздники обостряются различные проблемы со здоровьем. Повышенная заболеваемость связана не только с морозами, но и с перееданием вредной еды, что обычно происходит во время застолья. Диетолог Роб Хобсон объяснил, какой новогодний стол не только не навредит, но и поможет снизить уровень холестерина. Ореховое жаркое По словам специалиста по питанию, из орехов можно сделать жаркое или съесть их на перекус, однако в любом случае они останутся источников ненасыщенных жиров, которые уменьшают уровень холестерина...