Сегодня готовим великолепный, яркий десерт, который подходит для нашего обеда. В каждом пирожном всего 2,4 грамма углеводов и 70 кКал. Это пирожное можно есть досыта, особенно на завтрак. Оно сытное, все равно слишком много съесть не получится. Комплект продуктов весьма простой, ничего экзотического нам не понадобится. Дольше всего очищать от пленочек апельсин и грейпфрут. Если вам не очень важно, чтобы апельсин был ярко желтым, можно дольки просто нарезать, не очищая. А вот у грейпфрута пленочки непременно нужно убрать, иначе будет серьезно горчить...

Что съесть в течение дня - мы всегда найдем или придумаем. А вот с выпечкой и «вкусняшками» - уже проблема. А как хочется к чаю чего-нибудь вкусного и не вредного! И вот простой рецептик вкусных пирогов для нас: Тесто (на один пирог): ✓ Творог 5% - 180 г (одна пачка) ✓ 1 яйцо, ✓ 3 ст. л. полбяной муки, ✓ 1 ст. л. муки белого льна ✓ 1 ч. л. разрыхлителя. Я увеличила количество ингредиентов в два раза - для двух пирогов. Муку можно взять и другую, главное - невредную для нас. Перемешиваем всё для теста, укладываем в пакет, и отправляем в холодильник на 20 минут...