Новый год - это время праздников, веселья и, конечно же, вкусной еды. Но как не набрать лишние килограммы во время новогодних застолий, не отказывать себе в любимых блюдах и при этом сохранить здоровье? В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно питаться в Новогоднюю ночь и не навредить своему организму. Основные принципы правильного питания в Новогоднюю ночь Основные принципы правильного питания в Новогоднюю ночь можно сформулировать следующим образом: Практические советы Конечно, придерживаться этих принципов во время новогодних праздников может быть непросто...

🎄Первое правило – разнообразие. Не стоит отдавать предпочтение одному блюду, лучше попробовать всего понемногу. Это поможет избежать переедания и неприятных ощущений на следующий день. 🎄Второе правило – умеренность. Не стоит накладывать себе огромные порции, ведь это не только вредно для здоровья, но и может привести к чувству тяжести и сонливости. Лучше есть небольшими порциями, но часто. 🎄Третье правило – следить за качеством продуктов. Не забывайте, что в новогоднюю ночь на столе должно быть как можно больше свежих и полезных продуктов...