Чем опасно переедание и как подготовиться к праздничному застолью? Близится Новый год, а значит, нас снова ждет веселье, громкий звон бокалов и щедро накрытый стол. Многим не терпится поскорее окунуться в эту сказочную атмосферу и устроить себе настоящий праздник живота. И, конечно же, один из самых актуальных вопросов – как правильно питаться во время новогодних каникул и не переедать? В преддверии Нового года в пресс-центре МИЦ "Известия" прошла пресс-конференция на тему: "Новогодний стол – 2023: здоровое питание в праздники"...

Один из секретов правильного питания в новогодние праздники — умеренность в еде и отсутствие вредных ингредиентов при приготовлении блюд. Нужно есть больше свежих фруктов и овощей, а салаты заправлять оливковым маслом, рассказал в беседе с News.ru врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Главный секрет в новогодние праздники — это умеренность в потреблении пищи, поэтому лучше выбрать любимые блюда, а не пробовать все подряд. В идеале — заменить привычные праздничные блюда на более здоровые варианты, добавил врач...