Новый год – это время, когда хочется порадовать себя и близких вкусной едой, но при этом сохранить здоровье и форму. Как же совместить эти два желания? Ответ прост: правильное питание! Я подготовил для вас идеальное ПП-меню на Новый год, которое сочетает в себе полезные продукты и праздничные вкусы. Закуски 1. Овощная тарелка с хумусом. Для начала предложите гостям легкую и полезную закуску – овощи с хумусом. Нарежьте морковь, огурцы, сельдерей, болгарский перец и редис. Подавайте их с домашним хумусом, приготовленным из нута с добавлением оливкового масла и лимонного сока...

Мигают гирлянды, в воздухе пахнет мандаринами, а на кухне уже кипит праздничная суета. Новый год – это магия, которая начинается за столом. Но давайте честно: после боя курантов часто едим не от голода, а по привычке. И кто-то потом грустит из-за тяжести в желудке. А зачем грустить, если можно радоваться? Давайте приготовим блюда, которые будут и вкусными, и лёгкими. Салаты с курицей, рыбой, креветками и овощами – настоящее спасение. Они яркие, полезные и не потребуют много времени. Устроим вкусный...