Обильные застолья, характерные для новогодних праздников, могут стать серьезным испытанием для организма. Как избежать возможных негативных последствий? Разберемся в этой статье 👇🏻 Постарайтесь добавить в новогодние закуски и основные блюда как можно больше овощей: как свежих, так и приготовленных. На стол можно поставить фруктовые и овощные нарезки. Витамины - вот, что нам всем не хватает зимой. Нелишним будет и добавление белка в блюда. Овощи и белок в закусках позволят вам не переедать! И тут важное правило 👇🏻 Правило: не голодайте в первой половине дня...

Совсем скоро Новый год, поэтому я решила, что о правильном питании и витаминах мы поговорим позже, после Новогодних праздников! Позже поговорим, это потому что, за праздничным столом очень тяжело правильно питаться или соблюдать правильность потребления белков, жиров, углеводов и витаминов!)))) Когда стол красиво накрыт, то даже настроение становиться красивым и праздничным. В первой части моего рассказа о вкусной и здоровой пищи. Я вставила фотографии с сервировкой столов. Сервировка праздничного и сладкого стола...