Скоро Новый год. Рою тырнет в поисках правильных и вкусных блюд. Чтобы и праздник достойно отметить, и лишних килограммов не набрать. Нарыла салатик. Делюсь рецептом. ●Свежие грибы - 300 гр. ●Луковица - большая. ●Куриное филе - 200 гр. ●Корейская морковь - 150 гр. ●Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт. Приготовление: Салат выкладывается слоями. Все режется соломкой. ●1 слой - жареные грибы с луком ●2 слой - отварная куриная грудка ●майонез ●3 слой - корейская морковь ●4 слой - свежий огурец ●майонез Анализирую: грибы, курица, морковь и огурец - ПП+. Майонез и обжарка на масле - ПП-...

Праздники — это время наслаждения вкусной едой, радости и общения. Но как совместить изысканные блюда и правильное питание, чтобы радовать гостей, не перегружая организм? Я собрала для вас пять потрясающих рецепта, которые украсят ваш стол, удивят гостей и при этом сохранят баланс между вкусом и пользой. Подписывайтесь и Сохраняйте, чтобы не потерять. Ингредиенты (на 4-6 порций): КБЖУ на порцию (рюмка, без крекеров): Высокая ножка рюмок подчёркивает праздничный характер блюда, а контраст нежного авокадо и насыщенной икры привлекает внимание и удивляет вкусом...