Вечер — время, когда мы расслабляемся после долгого дня и часто хотим просто вкусно поесть. Но именно этот прием пищи становится камнем преткновения для многих, кто следит за своим питанием и фигурой. Страх переесть на ночь глядя, мифы о «не есть после шести» и скучные варианты вроде кефира с огурцом могут превратить ужин в стресс. А ведь это возможно исправить! Правильный ПП-ужин (принципы правильного питания) — это не голодная порция, а полноценная, сытная и, что самое важное, вкусная еда, которая поможет вам чувствовать себя лучше и не набирать лишние килограммы...