Блюда на новогоднем столе должны быть не только вкусными, но и полезными, уверена диетолог Алтайского краевого онкодиспансера Оксана Галкина. Она поделилась в телеграм-канале медцентра рецептами блюд, которые угодят не только вашим домашним, но и символу наступающего года по восточному календарю – Зеленому Деревянному Дракону. ЧИЗКЕЙК ИЗ ШЕЛКОВОГО ТОФУ Что нам понадобится (из расчета на форму диаметром 22 – 24 см): Печенье – 300 г Маргарин – 100 г Тофу шелковый – 500 г Лимон – ½ шт Сахар – 70 гр Крахмал – 3,5 ст...

Подборка праздничных ПП блюд на Новый год, которые можно смело есть в новогоднюю ночь без вреда для фигуры! 1. Салат: Ингредиенты: Вареное филе - 150г Пекинская капуста - 100г Яйца - 2шт Огурец - 1шт Перец - 1шт Йогурт(Сметана) - 2-3ст.л Масло - 1ст.л КБЖУ: 108/12/5/2 Способ приготовления: Берём заранее варёную грудку и нарезаем ее мелкими кубиками. Далее нарезаем пекинскую капусту. Маленькими ломтиками нарезаем сладкий, красный перец и огурец. Два варёных яйца нарезаем мелкими кубиками. Теперь объединяем все нарезанные ингредиенты в миску...