Приветствую всех худеющих и тех, кто только хочет начать свой путь к стройности на своём канале! С вами Светлана и сегодня я расскажу,какие продукты я закупаю на неделю для правильного питания и похудения. Я не имею огромную зарплату. Работаю учителем начальных классов. Но при походе в магазин стараюсь покупать самые полезные и не очень дорогие продукты без пищевого мусора. Что же я кладу в свою продуктовую корзину? Ну во-первых : мясо курицы, индейку ( бедро), говядину( редко), свиную вырезку. Конечно рыбу( минтай, треску, пикшу, скумбрию)...

Всем предновогодний привет! Решила сделать серию статей с рецептами интересных блюд на Новогодний стол. Преимущественно ПП вариант, так как рецепт обычного оливье и селедки под шубой все и так знают )) На повестке дня у нас закуски на новогодний стол. Не бутерброды с икрой и красной рыбой (там рецепты не нужны), а три очень интересных варианта закусок. Тарталетки из лаваша Нам понадобится: Приготовление: 6. Вставляем в творожную массу по одной помидорке черри. 7. Отправляем в разогретую до 180 гр духовку минут на 20...