Есть у нас традиция новогодних салатов - майонезика! Да побольше! Когда пришлось отказаться от рафинированных углеводов и трансжиров, я ужаснулась: сколько жирного и неполезного мы раньше ели! В какое-то время я решила заняться подсчётом калорий. Мне казалось, что я ем слишком много, хотя перейдя на пп, я сразу уменьшила объём своих порций. В первый месяц чувство голода не покидало. Потом привыкла. И когда я начала взвешивать еду и считать калорий, я поняла, что ем нормально! С учетом моих параметров и образа жизни, приложение мне велело есть 2000 калорий в день...

С наступлением новогодних праздников все мы начинаем задумываться о том, что же приготовить на праздничный стол. Если вы хотите порадовать себя и своих близких чем-то вкусным и полезным, то предлагаю вам 10 лучших рецептов блюд по системе "полезное питание" для новогоднего стола: 1. Запеченные сладкие картофельные фри с соусом из греческого йогурта:   - Сладкий картофель (батат) нарежьте тонкими палочками, смажьте оливковым маслом, посыпьте солью и перцем.   - Выложите на противень, запекайте в разогретой до 200°C духовке 25-30 минут, переворачивая палочки через 15 минут...