Тульский диетолог-эндокринолог Наталья Хлюстова рассказала, как не потолстеть за продолжительные новогодние каникулы. Традиционно в новогодние праздники принято нагружать столы едой, причём так, чтобы хватило на несколько дней. Это сильно перегружает организм, и может стать причиной того, что человеку будет сложно остановиться после. Хотя длятся гуляния чуть больше недели, за это время вполне можно набрать вес, и сформировать вредную инерцию. Во-первых, отмечает специалист, нельзя предварительно голодать...

Мужчины, признавайтесь, сколько раз после новогодних праздников вы услышали от своей женщины, что она поправилась на один (два, три, четыре… нужное подчеркнуть килограмма? Выдыхайте и бегите спасать свою любимую от нашествия брокколи, ведь за такой отрезок времени разжиреть у нее не получится! Два пишем — семь на ум пошло Займемся несложной математикой: для того, чтобы стать обладателем одного килограмма жира, необходимо съесть более 10 000 килокалорий. Почему? Потому что в одном грамме жира — 9 килокалорий...